Wake-Up Light – Aufwachen mit Licht
Ich mache keine Hehl daraus, dass ich gerne lange schlafe und schlecht aus dem Bett komme. Es ist für mich jeden Morgen der Horror wenn der Wecker oder das Handy klingelt.
Ich habe es schon mit Musik, Fernsehen etc. versucht. Nichts von dem erleichtert mir das Aufstehen. Durch Werbung bin ich auf sog. Wake-Up Lights aufmerksam geworden. Diese Lichter gehen langsam an, wenn es Zeit ist aufzustehen. Sie sollen den Sonnenaufgang in der Natur nachempfinden.
Hat jemand Erfahrung mit diesen Dingern? Die kosten immerhin zwischen 70 und 300 Euro. Also nichts was man mal so eben kauft.
Also mit dem hab ich keine erfahrung. aber bei klappt es ganz gut, wenn ich mir das handy in andere ende meines zimmer lege. denn dann muss ich aufstehen um das handy auszuschalten und dann geh ich gleich duschen. dass klappt eigentlich immer.
Vielleicht sollte ich das Handy gleich in die Dusche packen
Das wake-up light soll laut rezensionen tatsächlich das erwachen erleichtern, jedoch ist der Preis schlimmer wie mein erwachen, also mache ich folgendes:
Bevor ich zu Bett gehe, stell ich mein Handy-wecker ein, und lasse mein vom Bett aus Handy ca. 4m über den Teppich “gleiten”.
Fazit: Wenn es klingelt springt man sofort aus dem Bett um den Horror zu beenden. Und wenn man schonmal steht, kniet, oder man sich in sonst irgendeiner komischen Position befindet, fließt das Blut auch schon aktiv durch den Körper, und man hat sich an den wach-zustand gewöhnt.