Teufelskreis Entspannung
Zuckendes Augenlid? Höraussetzer? Alles ein Zeichen von Stress und nervlicher Belastung. Mich hat es mal wieder getroffen.
Ganz häufig findet man dann den Tipp sich zu entspannen. Aber wie soll man sich bitte entspannen, wenn man weiß, dass nach dem Entspannen noch mehr Arbeit/Stress auf einen wartet. Die Arbeit die liegengeblieben ist, muss ja schließlich auch gemacht werden. Das sorgt dann dafür, dass man
- sich einfach nicht wirklich entspannen kann und
- die Anspannung eigentlich nur noch viel mehr steigt als sie sinkt.
Es ist derzeit auch so, dass ich garnicht richtig schlafen kann obwohl ich permanent müde bin. Was also tun? Gibt es den ultimativen Nebenbei-Entspannungtipp? Etwas was man in der Mittagspause oder dem Weg zur Arbeit tun kann?
Eher ein dummer Spruch als ein Tipp, aber mindestens genauso wirksam:
Wenns vorne drückt und hinten beißt,
Klosterfrau Melissengeist.
Vor dem Einschlafen ein Kappe davon in den Tee gemischt und du schläfst, und zwar wirklich.
Cooler Spruch. Ich bin bisher erst bei Weißweinschorle angekommen. Das ist auch ziemlich wirksam!